路线推荐
- 川西小环线：适合第一次去川西、时间紧张的朋友，3天左右可以完成。路线为成都-四姑娘山-丹巴-八美-新都桥-康定-成都，能打卡四姑娘山、丹巴古村落、雅拉雪山等景点。
- 川西大环线（10天深度版）：可以把317国道和318国道的四川段一次逛透。北线317可打卡色达五明佛学院、德格藏区人文等；南线318能追稻城亚丁三神山、理塘草原与雪山等。
景点推荐
- 四姑娘山：被誉为“东方阿尔卑斯”，其中双桥沟开发完善，有布达拉峰、四姑娜措等景点，乘坐观光车可轻松游览。
- 稻城亚丁：被称为“蓝色星球最后净土”，有洛绒牛场、牛奶海、五色海等景点，景色壮美，但徒步难度较大。
- 塔公草原：可以拍摄藏装大片，木雅金塔和雅拉雪山近在咫尺，门票15元。
- 墨石公园：有着异域星球般的地貌，灰黑色石林在秋天更显苍茫，很适合拍科幻大片。
- 甲居藏寨：藏寨秋色与碉楼文化相互碰撞，充满特色。
美食推荐
- 康定：藏式火锅、牦牛肉汤锅，暖身又美味。
- 理塘：理塘高原鳕鱼、糌粑等当地特色美食值得一试。
- 稻城：可以品尝青稞饼、酥油茶，补充能量抗高反。
- 丹巴：藏香猪、酸菜面块等藏式风味很地道。
住宿建议
- 新都桥：建议选择带供氧的酒店，以适应高原环境，部分酒店还能拍摄星空。
- 香格里拉镇：住离稻城亚丁景区近的民宿，方便第二天出行。
- 丹巴：可以选择住在藏寨里的客栈，体验原汁原味的藏式生活。
交通指南
- 外部交通：可以先抵达成都，成都双流国际机场和天府国际机场是主要入口，成都东站有高铁直达康定、雅安等地。
- 内部交通：川西路况复杂，自驾首选越野车；也可以选择包车或拼车，成都当地包车价格约800-1500元/天；此外，成都新南门车站有班车直达康定、稻城等地，但班次较少且需多次转车。
注意事项
- 高反预防：提前一周服用红景天，准备氧气瓶、葡萄糖等，行程中避免剧烈运动，第一天尽量不要洗澡。
- 物品准备：高原紫外线强烈，需携带SPF50+防晒霜、墨镜、宽檐帽等；昼夜温差大，要准备冲锋衣、抓绒内胆、保暖内衣等。